attraKtionslagen

Du har kanske hört talas om attraktionslagen? Att du attraherar det du med övertygelse tror på. Så oavsett vad du drömmer om, behöver du rikta ditt fokus och din energi dit. Detta kan du göra genom manifestation. Du behöver befinna dig i ett tillstånd där du redan är fullständigt övertygad om att du redan skapat din drömtillvaro. Du behöver visualisera och se framför dig att du redan är där!

manifestation - så här gör du

• Du behöver ha en tydlig vision och föreställa dig att du redan har det du längtar efter. Du behöver kunna se framför dig hur du har det du önskat dig och du behöver känna hur det känns att ha det. Det är först då du kan attrahera det.

• Skriv ner dina affirmationer (det vill säga korta meddelanden som du upprepar för dig själv) och upprepa dem ofta. Börja direkt när du vaknar på morgonen. Affirmationerna åsyftar det du vill nå. Det kan till exempel vara:

  “Jag har kontroll över mitt liv och min framtid”
  “Jag klarar av de utmaningar som kommer till mig”
  ”Jag har ekonomisk trygghet”
  ”Jag har bra självkänsla”
  ”Jag har ingenting att oroa mig över”

  Om du vill kan du göra en “visionstavla” med hjälp av till exempel en anslagstavla eller en whiteboard. Där skriver du dina affirmationer och fäster bilder på det du vill ha i ditt liv. Med en visionstavla kan det kännas lättare att uppnå det du längtar efter. Det är viktigt att du aldrig tvivlar under processen. Tvivel skapar osäkerhet och det är först när du verkligen ser och känner att du redan nått ditt mål, som det kan bli verklighet. Så även om olika prövningar dyker upp, ha tillit till att du övervinner dem!

• Om du har svårt att fokusera när du ska använda dig av dina affirmationer, kan du först försöka komma i rätt sinnesstämning genom att upprepa ett mantra (en fras för att kunna fokusera sinnet) högt. Det kan lugna ner rastlöst tankeflöde, minska stress och ångest samt skapa balans och ökad närvaro. Du blir mer avslappnad och kan därmed lättare fokusera. Ett mantra kan exempelvis vara:

  “Jag är lugn”
  “Jag är närvarande”

• Det är viktigt att du kan släppa all känsla av avundsjuka över att andra har det du önskar dig och istället känna inspiration. Avundsjuka har nämligen en låg vibration, eftersom avundsjuka innebär en känsla av brist. Att inspireras av andra däremot, har en hög vibration, eftersom det handlar om en känsla av överflöd.

• Var tacksam. Tacksamhet sänder ut en positiv frekvens och attraherar därmed positiva saker.

karma

Karma betyder “handling” eller “gärning”. Begreppet syftar på lagen om orsak och verkan, vilket innebär att goda handlingar (som uppstår genom positiva tankar) ger goda konsekvenser (positiv karma) och negativa handlingar (som uppkommer genom negativa tankar) ger dåliga konsekvenser (negativ karma). Detta påverkar en persons öde, både i sitt nuvarande liv och i kommande liv. Enkelt uttryckt “det man sår får man skörda”. Karma är en universell lag och man kan aldrig komma undan karma. Karma uppstår utifrån vad som är positivt respektive negativt. Om en person agerar på ett negativt sätt, men är övertygad om att det är något positivt, genererar detta ändå negativ karma. Det är alltså inte individens egen tolkning av vad som är “rätt eller fel” som avgör om karma blir positiv eller negativ.

Man brukar ibland tala om “familjekarma”. Detta innebär att en släkt kan vara drabbad av en viss sorts karma på grund av hur släkten historiskt sett har agerat (det kan till exempel handla om beteendemönster och känslomässigt bagage). Familjekarma kan drabba personer i en släkt, trots att de själva aldrig har agerat negativt. Man kan säga att varje familjemedlem påverkar de övriga och gamla mönster upprepas. Föräldrar överför olösta trauman, värderingar eller beteenden till sina barn. Karman liksom "spiller över” på individer inom släkten och kan sägas “gå i arv”. Om en släkt har upplevt mycket lidande eller orättvisor kan det skapa en negativ karmisk “skuld” som påverkar framtida generationer, medan positiva handlingar skapar god karma. Exempel på negativ familjekarma kan vara att flera generationer lider av liknande relationsproblem, en känsla av att det inte spelar någon roll vad man försöker göra för inget förändras, svårigheter att bryta mönster som alkoholdrickande, depression eller destruktiva konflikter. Först när personer i den drabbade släkten medvetet börjar agera för att förändra dessa mönster, kan karman ändras. Detta kan ske relativt snabbt, men även ta mycket lång tid. Ibland krävs många olika individers insatser under flera generationer.

Det finns även ett begrepp som används för karma kopplad till specifika platser, så kallad “geografisk” karma. Det kan vara en lokal plats, en stad eller ett till och med ett helt land. Denna karma har uppstått som ett resultat av händelser som inträffat på dessa platser. Man kan säga att platsen har fått en sorts “laddning”. Det kan exempelvis handla om krig, kolonialism, miljöförstöring eller ett kollektivt beteende. Även sådan karma kan förändras genom att människor på dessa platser agerar annorlunda.

lycka

Lycka och glädje är inget statiskt tillstånd, utan något som kommer och går. Vi kan inte alltid vara lyckliga. Om vi inte upplever sorg och besvikelse, kan vi inte heller veta när vi är lyckliga.

Att ständigt tänka på och sträva efter att uppnå ett fullständigt harmoniskt tillstånd innebär inte att man blir lycklig. Lycka är att lägga märke till och uppskatta de små och kanske enkla sakerna i vår vardag, så kallad “vardagslycka”. Samtidigt som man lär sig hur man navigera genom livet så att man upplever att man kan hantera de situationer som dyker upp, exempelvis motgångar och besvikelser.

ändra din inställning - steg för steg

1. Kom ihåg att det endast är dina egna tankar som påverkar dig. Dina känslor beror på hur du väljer att tolka det som händer. Släpp förutfattade meningar och tänk också på att du inte ska lägga tid och energi på sådant som du ändå inte kan påverka.

2. Du kan inte ändra på det förflutna. Sluta att älta sådant som hänt. Låt inte det förflutna förgifta din tillvaro. Se istället det förflutna som en lärdom som givit dig ytterligare kunskap och därmed utvecklat dig som människa.

3. Ta ansvar för ditt eget agerande. Hur du uppträder beror aldrig på någon annan. Det är du själv som styr hur du vill bete dig. Om du gjort något fel - be om ursäkt - och mena det från djupet av ditt hjärta!